妆粉丽人：【五大瘦臀法宝】1、爬楼梯：紧实臀部；2、推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸，再朝墙靠；3、立姿蹲举：臀部往下蹲，使大腿与小腿成90度，静止维持后再站直；4、前后步蹲举：两脚成前后步，接着下蹲，前后脚的大腿及小腿都成90度；5、金鸡独立：一脚站直，另一脚在空中向后伸展。

　　生活百科集锦：【6个小窍门快速美白牙齿】1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙；2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用 ；3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉；4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；5、生花生嚼碎，当牙膏用；6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。