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【微特稿】
冥想(沉思)与养生有关系吗?美国哈佛大学一项最新研究显示,沉思的确能帮人“养”脑,有助改善记忆力和学习能力。研究人员找来16名志愿者,让他们持续练习8周冥想,比如把注意力集中于呼吸上,练习前后的脑扫描结果显示,他们大脑中与学习和记忆相关区域的灰质变得更厚密。研究带头人、神经学家萨拉·拉扎尔说:“如果你使用大脑中的某个特定区域,那里就会因为使用而长大。这就是头脑锻炼……‘用它或失去它’,跟锻炼肌肉类似。”
(据新华社电)